Ausdauersport: Start Bahntraining

Sonntag, den 01. Mai 2011 um 09:13 Uhr juergen
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Zum ersten Bahntraining treffen wir uns am Donnerstag 05.05.2011 pünktlich um 20:00 Uhr im Eingangsbereich der Landkreishalle.  Nach einer  theoretischen Einweisung werden wir um 20:30 Uhr das Training auf der Bahn beginnen.



Einsteiger und Wiedereinsteiger:
Die Laufbahn bietet auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger die Möglichkeit nach einem gemeinsamen Aufwärm- und Technikteil ein individuelles, auf den Leistungsstand bezogenes Training zu absolvieren. Speziell für Einsteiger haben wir entsprechende Informationen und Trainingshinweise zusammengestellt.



Teilnahmevoraussetzungen:
Die Teilnehmer müssen sich über ihren Gesundheitszustand sicher sein.  In allen Zweifelsfällen sollte ein Arzt vor Aufnahme der Aktivitäten aufgesucht werden.
Zur ersten Orientierung  kann die angehängte Checkliste aus dem Lauf 10 in 10 Programm verwendet werden.


Für Mitglieder des 1.FC Hösbach ist die Teilnahme am Bahntraining kostenlos. Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr von 10.- € erhoben.
Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.  Kontakt über die Seite „Ausdauersport / Ansprechpartner“ auf dieser Homepage.

Gesundheitscheck


Aktualisiert ( Samstag, den 21. Mai 2011 um 13:10 Uhr )