• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Start Aktuelles Laufseminar für Anfänger am 08.03.2014

Laufseminar für Anfänger am 08.03.2014

E-Mail Drucken PDF
Laufseminar für Anfänger und Wiedereinsteiger anlässlich des Jubiläumslaufes 825 Jahre Hösbach.


In diesem Kurzseminar erhalten Sie Einblicke und Tipps zum Thema Laufen und dem richtigen und gesunden Einstieg. Das Seminar ist auch geeignet für Hobbyläufer/Innen die bereits ab und zu laufen aber sich noch nicht mit dem Laufstil und einem Trainingsprogramm beschäftigt haben.

Ort: Kultur- und Sportpark Hösbach

Samstag, 08.03.2014 / 14:30 Uhr – ca. 17:30 Uhr

Teilnahme: kostenlos
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen / Anmeldung erforderlich

Theorie (im Schulungsraum):
Basiswissen Ausdauersport / Fitness, Gesundheit, Trainingsbereiche / Puls, Trainingsplanung, Regeneration, Laufstil, Laufschuhe / Ausrüstung , Sicherheitshinweise

Praxis (im Schulungsraum und im Freien):
Stabilisations- und Koordinationsübungen
Laufeinheit mit Übungen zum Laufstil

Mitzubringen:
Laufschuhe, Laufbekleidung, ggf. Regenbekleidung, großes Handtuch oder
Gymnastikmatte wenn vorhanden, Getränke.

Veranstalter: 1.FC Hösbach – Ausdauersport
Kursleiter: Bruno Rettinger
Anmeldung erforderlich unter:

E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Mobil: 0163-1739286

 

Statistiken

Seitenaufrufe : 1213549